5月16日消息,據(jù)國內(nèi)多家媒體報道,重慶市一男子體育鍛練時學習網(wǎng)絡視頻,將脖子掛在健身器材繩索上,結果意外身亡。
公開報道顯示,近年來,不少人開始嘗試“吊脖健身”,將“頸椎牽引器”固定在樹枝上,然后將頭用牽引器吊起,整個人的身體跟隨繩索轉圈擺動,全身的重量都由脖子來承擔,做動作時解放雙手雙腳。
專家提醒,“吊頸”時頸椎不僅需要承受整個身體的拉力,危險性很大,在這個過程中脖子還會不斷地轉動,從而加速關節(jié)退變。
另外,脖子這個部位比較敏感,上方是頭腦,下方連接脊髓,前方還有一些氣管、血管、食道等,如果吊脖子吊的不當,可能會引發(fā)其他一系列疾病。
對老年人而言,健身形式不一定非得這么“另類”,也可多種多樣,依據(jù)自身條件來選擇,重要的是一定要科學健身。
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