5月17日消息,據(jù)國(guó)內(nèi)多家媒體報(bào)道,湖北一家人去海邊玩耍,女子拍下自己溺水瞬間,她說(shuō)“就是站不起來(lái),不會(huì)游泳的人會(huì)懂這個(gè)感受”。
專(zhuān)家表示,人一掉進(jìn)水里,本能反應(yīng)是直立掙扎,上下?lián)潋v,而這種姿勢(shì)會(huì)消耗大量體力,有繼續(xù)下沉的危險(xiǎn)。
一般來(lái)說(shuō),一旦意外落水,有兩種自救方式,一種是抱膝式,另一種是仰漂式。
抱膝式:
人在落水時(shí)首先保持冷靜,雙手抱住膝蓋,低頭成蜷縮狀,人體會(huì)慢慢上浮,當(dāng)感覺(jué)背部離開(kāi)水面時(shí),迅速向下推水,同時(shí)抬頭換氣,然后下沉恢復(fù)抱膝狀態(tài),循環(huán)往復(fù),以確保自身的正常呼吸,這種方式可以延長(zhǎng)自救時(shí)間。
仰漂式:
仰漂的重點(diǎn),在于讓身體的臉部口、鼻部分,浮出水面,其余的部位則在水面下,維持浮力,漂起來(lái)的技巧是,在水中讓身體放松,待吸滿(mǎn)氣之后,頭部慢慢后仰,避免身體重心集中在身體下部。
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