相信喜歡自己長(zhǎng)白頭發(fā)的人并不多。尤其是許多中年人，和一些過(guò)早白頭的青年人，總會(huì)抱怨白頭發(fā)對(duì)自己個(gè)人形象造成了影響，很受困擾，哪怕只有幾根白頭發(fā)，在頭上也似乎顯得格外醒目。
不少人不禁會(huì)發(fā)問(wèn)，頭發(fā)變白后，還能再黑回來(lái)嗎？
要簡(jiǎn)單回答的話，答案是——能黑回來(lái)，比如染發(fā)。
但大家可能對(duì)這種“抖機(jī)靈”的答案不滿(mǎn)意，想了解更多的治療方法。那今天我們就來(lái)認(rèn)真梳理一下頭發(fā)黑與白的那些事兒。
頭發(fā)顏色變化的原理
頭發(fā)的顏色由頭發(fā)里面的色素而決定，這種色素主要就是黑色素，簡(jiǎn)稱(chēng)黑素。黑頭發(fā)的黑素多，白頭發(fā)的黑素少或者沒(méi)有，灰色頭發(fā)則介于二者之間。
黑頭發(fā)（左側(cè)）和白頭發(fā)（右側(cè)）（來(lái)自參考資料）
黑素的生成過(guò)程就像一條復(fù)雜的生產(chǎn)線，受到各個(gè)環(huán)節(jié)的影響，比如種族、遺傳、個(gè)體差異、疾病、年齡等等。
那么，頭發(fā)為什么會(huì)由黑變白的呢？一句話總結(jié)根本原因，就是毛囊色素單元中，黑素原性黑素細(xì)胞的功能障礙和細(xì)胞死亡。
也就是特定的黑素細(xì)胞出現(xiàn)了故障，或者直接死掉了，這就好比雞病了或死了，因此就沒(méi)有雞蛋了。
很多其他細(xì)胞在這過(guò)程中也起了重要作用，尤其是黑素細(xì)胞的干細(xì)胞，它具備“無(wú)中生有”的能力，也就是分化、轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌暮谒丶?xì)胞。由于年齡增長(zhǎng)等因素，這類(lèi)干細(xì)胞變得“懶惰”，轉(zhuǎn)變能力下降，白頭發(fā)就會(huì)變得多起來(lái)。萬(wàn)一干細(xì)胞完全喪失，那就白頭發(fā)就永遠(yuǎn)無(wú)法變黑了。
另外，毛囊里面的上皮干細(xì)胞也會(huì)橫插一腳，它的后代細(xì)胞為培育黑素細(xì)胞的干細(xì)胞提供了溫床，如果后代細(xì)胞因?yàn)槟承┰蚝慕吡耍^發(fā)也會(huì)變白。
除了干細(xì)胞的影響外，分子層面也有相當(dāng)復(fù)雜的機(jī)制。
什么會(huì)讓頭發(fā)變白？
了解完頭發(fā)顏色變化的基本原理，那我們?cè)賮?lái)聊聊為什么有的人年紀(jì)不大，頭發(fā)就變白了。其實(shí)從病因的維度來(lái)看，無(wú)非是兩大類(lèi)原因：
生理性原因：比如年齡大了、家族遺傳；
病理性原因：比如皮膚和頭發(fā)疾病、藥物影響。
白發(fā)人群根據(jù)年齡可以分為“普通白發(fā)”和“過(guò)早白發(fā)”。亞洲人大概在30多歲開(kāi)始出現(xiàn)白頭發(fā)，這種屬于“普通白發(fā)”，有不少人在50歲的時(shí)候就有半頭的白發(fā)。普通白發(fā)一般是衰老的正常表現(xiàn)。而“過(guò)早白發(fā)”指25歲或以前就有白頭發(fā)，比普通白發(fā)人群提前了10年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)（包括過(guò)早白發(fā)），頭發(fā)變白主要原因是生理原因。有學(xué)者曾經(jīng)分析了467位有“過(guò)早白發(fā)”的人（354名女性，113名男性）的數(shù)據(jù)，年齡跨度為18歲到77歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
過(guò)早白發(fā)和家族史密切相關(guān)，不論是父親、母親、祖父母還是兄弟姐妹，這提示基因的力量很強(qiáng)大；
如果缺鐵，也更容易出現(xiàn)白頭發(fā)；
如果是男性，口服生物素補(bǔ)充劑更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。
除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)過(guò)早變白和是否肥胖、是否喝酒、是否喝咖啡、是否壓力大、是否情緒不好、是否有免疫疾病都沒(méi)有確切的關(guān)聯(lián)。
不得不說(shuō)，這項(xiàng)研究有不少反直覺(jué)的結(jié)果。舉例來(lái)說(shuō)，大家普遍認(rèn)為情緒壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白，但到目前為止，沒(méi)有很確切的研究證實(shí)壓力和白頭發(fā)有因果關(guān)系。
此外，有人可能會(huì)迷信使用保健品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素會(huì)改善頭發(fā)狀態(tài)，但盲目、無(wú)依據(jù)地使用這類(lèi)產(chǎn)品，可能適得其反，因?yàn)樯厦嫣崾荆行匀绻诜锼匮a(bǔ)充劑反而更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。
那么，怎么判斷自己是不是病態(tài)的白發(fā)呢？
如果年齡到位了（30歲左右或更大），偶爾冒出幾絲白頭發(fā)，并且臉上的紋理、膚質(zhì)、色斑也慢慢顯現(xiàn)出來(lái)，那基本不用擔(dān)心有別的問(wèn)題。
如果短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)大片變白，或者伴隨脫發(fā)、頭皮發(fā)白等癥狀，又或者出現(xiàn)皮膚和皮膚之外的表現(xiàn)，則可能是因?yàn)榧膊?。這個(gè)時(shí)候，建議線下就醫(yī)，看看有沒(méi)有別的問(wèn)題。上述表現(xiàn)可能是斑禿（俗稱(chēng)鬼剃頭）、休止期脫發(fā)、白癜風(fēng)、內(nèi)科疾病、藥物反應(yīng)等疾病的表現(xiàn)。
怎樣讓白頭發(fā)變黑呢？
那么有沒(méi)有能讓白發(fā)變黑的方法呢？現(xiàn)實(shí)可行的方法有以下幾種。
1、染發(fā)
染發(fā)雖然不是醫(yī)學(xué)上的治療措施，但確實(shí)是變黑的一種辦法，有立竿見(jiàn)影的效果。這個(gè)建議不是抖機(jī)靈，而是一種無(wú)奈之舉——雖然科學(xué)家有發(fā)現(xiàn)一些有治療前景的藥物，但至今都沒(méi)有公認(rèn)有效的變黑藥物獲得審批。
2、拔除或剪掉
拔白頭發(fā)從理論上來(lái)說(shuō)可以去掉白頭發(fā)，另外，也不用擔(dān)心拔一根長(zhǎng)十根。不過(guò)這種措施有損傷毛囊和增加感染機(jī)會(huì)的風(fēng)險(xiǎn)。
比起粗暴地拔頭發(fā)，在根部剪掉白頭發(fā)，會(huì)更可取，因?yàn)椴粨p傷毛囊。缺點(diǎn)就是白頭發(fā)只是短期讓你眼不見(jiàn)心不煩，過(guò)段時(shí)間它又會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。
3、及時(shí)治療相關(guān)疾病
有的白頭發(fā)是疾病引起的，比如斑禿、白癜風(fēng)，那么治療重點(diǎn)就應(yīng)該放在原始疾病上，等病治好后，白頭發(fā)也有希望跟著改善。
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