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減肥有國家版指南了!國建衛(wèi)健委明確肥胖標(biāo)準(zhǔn)、減肥方法

2024-10-20 09:01:56 30觀看

10月19日消息,近日國家衛(wèi)生健康委印發(fā)了《肥胖癥診療指南(2024年版)》,這是國內(nèi)首部肥胖多學(xué)科診療的權(quán)威指南,其中詳細(xì)介紹了肥胖標(biāo)準(zhǔn)、科學(xué)減肥方案等。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

《指南》指出,近年來我國超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢,成年人的肥胖癥患病率達(dá)16.4%。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

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在6~17歲的青少年兒童中,超重率和肥胖癥患病率分別為11.1%和7.9%。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

6歲以下兒童的超重率和肥胖癥患病率,分別為6.8%和3.6%。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

男性超重率和肥胖癥患病率比例,均高于女性,男性肥胖癥患病率在35~39歲達(dá)到峰值,而女性則為70~74歲。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

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超重率和肥胖癥患病率存在明顯的地域差異,北方地區(qū)普遍高于南方地區(qū)。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

受教育程度較低的女性超重率和肥胖癥患病率較高,男性則相反。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

肥胖標(biāo)準(zhǔn)4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

體重指數(shù)是評估全身性肥胖的通用標(biāo)準(zhǔn),計算方式為:體重(kg)除以身高(m)的平方。我國成年人群的標(biāo)準(zhǔn):4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

低體重狀態(tài):BMI<18.5kg/㎡4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

正常體重:18.5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

超重:24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

肥胖癥:BMI≥28kg/㎡4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

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腰圍是反映中心性肥胖的常用指標(biāo),基于我國成年人群特點和健康風(fēng)險評估,正常腰圍定義為<85cm(男性)和<80cm(女性),腰圍>90cm(男性)和>85cm(女性)即可診斷為中心性肥胖。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

《指南》明確了肥胖癥的治療原則,指出:4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

1 肥胖癥治療的主要目的:4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

減少蓄積在體內(nèi)過多的脂肪;4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

降低肥胖癥相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

2 減重過程中需關(guān)注:4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

脫水、肌少癥和內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化;4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

建議每3~6個月,對減重效果和代謝指標(biāo)進(jìn)行評估。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

3 減重目標(biāo)應(yīng)進(jìn)行分層設(shè)定:4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

對于大多數(shù)超重和輕度肥胖癥患者,可設(shè)定為在3~6個月之內(nèi),至少將體重降低5%~15%并維持;4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

對于中、重度肥胖癥患者,則可設(shè)定更高的減重目標(biāo)。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

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肥胖癥的病因復(fù)雜,干預(yù)治療手段多樣,包括:心理干預(yù)、運動干預(yù)、臨床營養(yǎng)治療、藥物治療等。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

《指南》指出,對于肥胖癥的診斷和治療,應(yīng)當(dāng)積極倡導(dǎo)“以患者為中心的多學(xué)科協(xié)作診療模式”。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

臨床營養(yǎng)治療是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)療法,可分四步,即營養(yǎng)篩查及評估、干預(yù)、監(jiān)測、 營養(yǎng)教育與管理。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

醫(yī)學(xué)減重膳食是為了滿足肥胖癥患者的基本能量需求和減重需求而采取的調(diào)整營養(yǎng)素比例的膳食方式,主要包括限能量飲食、高蛋白飲食、輕斷食模式、低碳水化合物飲食等方式。4WJ壹木網(wǎng)-日常常見問題解答

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